Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
10:35	мюсли с молоком, кофе с молоком без сахара, маленький кусок покупной шарлотки, яблоко 2 штуки	завтрак
15:10	омлет из четырех яиц, совсем немного: яичные спагетти с фаршем с соусом сацибелли	обед
18:00	яичные спагетти с фаршем в томатном соусе	видимо ужин
21:35	мандарин

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1,7, но скорее всего выпью два литра, так как еще не легла мл
5. Какая физическая активность сегодня?
ходила на тренировку пилатес
6. Что я сегодня сделала для себя?
читала, смотрела сериалы, убирала, ходила на спорт
7. Десять благодарностей себе и своему телу
телу за гибкость, которой оно меня все больше удивляет, себе за активность и правильный настрой
Мои цели
1. Под тянуть тело
в процессе
2. Избавится от целлюлита, сделать ровной кожу
в процессе
3. Похудеть минимум на 5 кг
в процессе