Shakira

День 9

03/04/2014 00:05

• "Переименовываемся и ищем выгоды"

  новое имя не придумалось еще. а вот насчет комфорта в теле, которое я в итоге имею. то мне кажется, это связано с тем, что я по натуре довольно скромный человек, стиснительный, а таким телом я привлекаю меньшее количество мужчин. вот такие мысли пришли в голову сегодня, размышляя о том, почему у меня такая фигура

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:45

• 2. Сегодня я встала в ...

  11:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:30	мюсли с молоком, кофе с молоком без сахара, маленький кусочек покупной шарлотки	завтрак. шарлотка меня соблазнила, но так как до 12 разрешила себе
  16:20	сардельку с сыром	хотела кушать
  19:45	спагетти с фаршем в соусе сацибелли, шесть кусков пахлавы	ужин, за пахлаву стыдно

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  литр мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  очень много ходили по городу

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  купила два майки

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  телу за выносливость и красоту, себе за выносливость тоже )))

• Мои цели

  1. Под тянуть тело

  в процессе

• 2. Избавится от целлюлита, сделать ровной кожу

  в процессе

• 3. Похудеть минимум на 5 кг

  в процессе