Красотка

День 12

06/04/2014 07:04

• "Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"

  В платье влезть) свои многочисленные)

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:30	Каша цельная, кофе, твор.сырок	Завтрак
  11:00	Яблоко	Перекус
  12:30	Банан	Перекус
  14:00	Яблоко	Перекус
  16:30	Котлета рыбная, хлеб. салат (капуста+огурец+сметана)	Типа обед)
  18:00	Какао, тирамису	Перед спектаклем
  22:00	Суши, салат (кукуруза+горошек), красное вино, десерт (мороженое, банан, шоколад)	РомантИк)

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  Стакан мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой, пока идет восстановление голеностопа

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Салон красоты)кроссовки купила.

  Концерт ВИА Синяя птица)

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарна себе) 10 раз

• Мои цели

  1. Вес 50кг.

  67,4кг-так и "скачет"

• 2. Объемы 90*60*90.

  Не измерялась.

• 3. Сохранение результатов.

  Идем-с)