Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Немного выпала из модуля, зато дала себе отдохнуть. День хороший - спокойный и душевный. Мой такой день.
"Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"
Сделала! Купила блузку:) Хочется новых платьев, юбок. Когда я постройнею, мне будет легче ходить, мои ноги будут меньше уставать. Мне будет намного приятнее делат себе приятное:)

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
08:00	стакан воды, круассан	есть хотелось, но не смогла найти, что бы сьесть,
12:00	стакан воды, вермишель с мясом, листья салата	голод
05:15	пироженое	дочка попросила купить, но не сьела.
18:00	бокал вина, мидии, листья салата	проголодалась, а вино было как праздник

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
сегодня меньше получилось, чем обычно - около 3-х стаканов. мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Разбирала вещи, гладила.
6. Что я сегодня сделала для себя?
Купила себе шелковую блузку:) с дочкой устроили шоппинг
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мне за заботу о себе и других!
Спасибо моему мужу за поддержку!
Спасибо мне за тот уют, что я создаю в нашем доме!
Мои цели
1. скинуть 2-3 кг.
не взвешивалась
2. стать ближе к себе, своим чувствам и желаниям.
сегодня весь день я провела с собой и мне было очень хорошо:)
3. пересмотреть свое питание, определить, что я люблю, а что ем просто по привычке.
Люблю тайскую, китайскую кухню только ту, что не острая.