Красотка

День 16

10/04/2014 08:58

• "Очищаем кишечник"

  Очищающие клизмы со дня начала марафона.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:15

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:00	Кофе, печенье (2шт)	Завтрак
  09:00	Чай, печенье (3шт)	Перекус
  13:00	Салат (огурец, помидор, зелень, сметана), чай	Обед
  15:00	Кофе, творожный сырок	Перекус
  19:00	Картофель фри, латте, чай	Посиделки с друзьями
  21:00	Кофе, печенье (2шт)

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  Два стакана мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Зумба

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Встретилась с друзьями, купила сумку для роликов)

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благожарю себя) но настроения нет совсем(

• Мои цели

  1. Вес 50кг.

  68,3кг-пмс

• 2. Объемы 90*60*90.

  Ох(((

• 3. Сохранение результатов.

  Неча сохранять.