Лисичка-СексиДень 17
Подписаться на отчеты
День 1711/04/2014 00:07
"Пишем письмо обид.... телу"
Сегодня не выспалась, устала за день. Задание интересное и полезное, завтра постараюсь написать письмо
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:00 два яйца всмятку, половинку тоста, кофе завтрак 14:00 японская стеклянная лапша с креветками, свежие овощи, пол-апельсина обед 15:20 кофе 19:00 салат из свежих овощей с оливковым маслом, копченую колбасу ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 Г мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
покрасила и выщипала брови
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо телу за то, что оно такое, как есть
Мои цели
1. Уменьшить объем талии и бедерВсе как обычно
- 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину
Опять ничего!
- 3. Сделать шаг к осознанному питанию - понимать, что, сколько и во сколько я ем каждый день
Выполнено