Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Всё-таки самое главное в жизни - это семья и я бесконечно благодарна высшим силам за то, что она у меня есть!
"Две важные вещи в гардеробе."
1) ой, очень хотелось бы купить себе платье, но деньги , которые я на него отложила я все(и даже больше) потратила на новые туфли неделю назад. ну уж очень они мне понравились и я не смогла устоять)))) я думаю, что вы меня понимаете)))
Но, на днях я как раз перемеряла свою летнюю одежду и уже с радостью влезла в большинство того, что пару лет не влазила, но не всё ещё сидит идеально - т.е. застегнуться застёгивается, но как-то некрасиво смотрится. Поэтому я решила, что буду стремиться, к тому чтобы оно на мне хорошо сидело, а может даже стало великовато.
2) Свободная одежда есть, т.к. гуляем с дитём каждый день и в другой одежжде это просто не получается делать)

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:30	омлет, колбаса, баклажаны, творог с зеленью, печеньки кокосовые	голод
13:15	йогурт с бананом и хлебцами	голод
14:40	яблоко	яблочко захотелось
15:30	отбивнушки и баклажаны	готовила, решила продегустировать
16:40	кофе с молоком, орешки, мёдик, остатки варенья	голод
19:25	паровые домашние вареники с капустой	угостили в гостях
20:20	домашний шоколадный маффин	угостили в гостях

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
ок 1,5л мл
5. Какая физическая активность сегодня?
пешая прогулка с дитём
6. Что я сегодня сделала для себя?
сериал посмотрела, съездили в гости к друзьям, помыла голову)
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Ьлагодарю моё тело за то, что радует меня с каждым днём всё больше и больше)И ещё мужа благодарю за прекрасное утро!
Мои цели
1. Полюбить своё тело и научиться принимать его таким какое оно есть.
да
2. Научиться слушать и слышать потребности своего тела и научиться им управлять.
да
3. Следить за своим питанием (когда, что и как есть).
да