МимолётДень 2113/04/2014 19:38
- Выводы и мысли дня
Вербное воскресенье! И этим все сказано...
С одной стороны - хорошо побыли на службе. С другой - нагрешила - убиралась дома. Но так уже руки чесались! Сил не было терпеть.
Я выучила 10 заповедей! И отец Николай пошутил: "Вот молодец! Теперь дело за малым - их соблюдать".))))))))))))))
"Изучаем свой пищевой дневник"
пищевой дневник, пищевой дневник.... при чем тут пищевой дневник! все гораздо глубже и шире))
- 1. Вчера я легла в ...
23:52
- 2. Сегодня я встала в ...
06:07
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:20 горячая вода с содой ммм... вдруг поможет? 11:20 кагор и хлеб причащалась) 14:00 салат, мандарины обед 19:00 рыба запеченная, картошка ужин от Саши - очч вкусно! 23:20 еще таскала мандарины люблю - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
мало. может, стакан-пару мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
пять тибетцев, бассейн, уборка дома и прогулка с подружкой!
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
исповедалась, причастилась, поплавала в бассике, погуляла с подружкой и убралааааась!
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо моему телу за все за все за все
спасибо мне что я наконец причастилась!!
Мои цели
1. Разобраться с питанием.ой. питалась ок и норм
- 2. Подтянуть мышцы. Выправить осанку.
ну поработала малеха
- 3. Полюбить себя.
хорошо весь день до ночи.. потом кое-что услышала от Нарушевича и снова расстроилась