Лисичка-Секси

День 21

15/04/2014 00:19

• "Начинаем пешие прогулки!"

  ушла с работы в 9 вечера - не до прогулок... (((

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:15

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:00	сырники со сметаной, кофе	завтрак
  14:00	паровые овощи, вареный язык с хреном	обед
  17:00	кофе
  21:05	груша	есть не хочется

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  нисколько мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  макияж

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо телу за все! спасибо мне за сегодняшнюю работоспособность

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  не ела сладкого и мучного. Завтра ОЧЕНЬ хочу покрутить обруч с утра!

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  ничего

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  да