Летящей походкой я вышла из мая

День 21

15/04/2014 01:30

• Выводы и мысли дня

  шнещ76476

• "Очищаем кишечник"

  жщ86ш87

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  01:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  00:10	пло	оп
  00:15	тило	ю
  00:15	орпл	дн

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  щшдшн мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  лгнеш

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  длшгн

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  днр

• Мои цели

  1. Поменять свое отношение к еде, пересмотреть свое пищевое поведение)))

  н

• 2. Не кушать за 4 часа до сна)

  лгн

• 3. Делать каждый день гимнастику) хотя бы 5-10 минут

  лге