Мимолёт

День 22

15/04/2014 04:27

• Выводы и мысли дня

  Весь день за столом с любимой подружкой, мамой четырех детей, беременной пятым)). Хорошо! Радостно на душе. И спокойно.

• "Очищаем кишечник"

  очищаем свекольным салатом!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:26

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:30	мандарины, чай	завтрак
  11:00	борщ	вкусный
  13:00	салат свекольный	вкусный
  16:00	чай, салат фасольно-овощной	вкусно!
  20:25	борщ	вкусно!

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  стакана три мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ммм...

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  баня!! общалась с подружкой весь день! маску для волос после бани

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо моему телу и мне!

  а вообще-то, слава Богу за все!

• Мои цели

  1. Разобраться с питанием.

  норм

• 2. Подтянуть мышцы. Выправить осанку.

  эх...

• 3. Полюбить себя.

  дааа))