Лисичка-Секси

День 22

16/04/2014 00:06

• "Начинаем пешие прогулки!"

  Опять на работе до 8 вечера... никаких прогулок (((

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:20	яичницу из 1 яйца, тост с филадельфией, зеленый горошек с майонезом, кофе	завтрак
  14:00	мясной салат, мушмула	обед
  17:00	кофе
  21:00	сыр, копченое мясо, хлеб, вино	дегустация

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  макияж

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо телу за работоспособность

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  не ела сладкого и мучного

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  ничего...

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  сегодня сделала!