Shakira

День 23

17/04/2014 00:53

• "Пишем письмо обид.... телу"

  Ничего

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:01

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:33

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:05	Мюсли с шоколадной крошкой, цикорий с молоком	Завтрак
  15:15	Грамм 150 рахат лукум, еще какая то восточная сладость, банан	Хотелось вкусненького
  17:05	Суп щавелевый, жареное мясо	Обедо ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Ходьба, работа на участке

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Уборка на участке

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Телу за изменения, себе за старания

• Мои цели

  1. Под тянуть тело

  В процессе

• 2. Избавится от целлюлита, сделать ровной кожу

  В процессе

• 3. Похудеть минимум на 5 кг

  0,5 кг уже есть