Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:00	яичницу с беконом, тост с филадельфией, кофе	завтрак
14:00	шашлычки из курицы с грибами и перцем, салат из свежих овощей с маслом, апельсин	обед
17:00	кофе, две конфетки
20:00	козий сыр	ужин

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
200 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
макияж, поскладывала мозаику
7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо телу, что слушается меня
Мои цели
1. Уменьшить объем талии и бедер
жирного не ела, но зато две конфеты...
2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину
не выспалась утром, опять обруч не покрутила
3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры
сегодня сделала!