Лисичка-Секси

День 25

19/04/2014 00:34

• "Пишем себе хвалилку-вдохновлялку"

  не поэт я. Я хороша )

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:40

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:35

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:00	кофе, сыр анари с медом	завтрак
  15:30	тушеная баранина с фасолью, огурец	обед
  16:40	кофе, конфетка
  21:00	салат из свежих овощей с маслом	ужин
  22:15	сыр, копченая колбаса, безе

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  прошла 3 км

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  сходила на массаж, покрасила волосы

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо мне за то, что у меня есть прекрасная работа

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  ничего

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  опять ничего

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  сделала - молодец!