Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
06:40	шарлотка	завтрак
12:00	1 кус рыбы + 1/2 кор риса+4 тортии, суш помид	обед-поздно дергало
18:15	3 кус свинины + 2 картошки без кож+1 тортия+кваш капуста+1 пла сырок+ ябл соус	ужин поздно

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
встреча
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодрна своему организму за помощь мне в Наших с ним замыслах и делах
Мои цели
1. Саморазвитие
да
2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
да