Летящая на крыльях мечты!

День 26

19/04/2014 22:59

• Выводы и мысли дня

  Все-таки сон сном, а проспать прекрасный солнечный день и НИЧЕГО в нем не сделать- не мое!)

  Буду раньше ложиться и нормально вставать-до 10

• "Две важные вещи в гардеробе."

  Я еще пока не решила на счет платья...возможно, я знаю что за платье буд4т мерилом измерений, возиожно нет..

  А вот для прогулок мне положительно нужны новые кроссовки, может быть я куплю себе Рибок, которые помогают качать попу

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  04:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  14:17

  Да, я пнрегнула паску с несосном...

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  15:10	овощи, сайру доела, потом сладкий перец, конфетки живые	умяла в один присест. Потому что хотела есть и был большой аппетит. а если честно-сначала была голодной,а потом уже просто хоьнлось пожевать
  18:50	бутерброд с семгой+бокал шампанского	хотелось получить буфетное удовольствие пепед спектаклем и заесть нервозность от общения с Людой

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  300 мл

  Очень мало сегодня пила..видимо, у меня сегодня день не по Правилам..

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Съездила в театр, а потом до мамы все

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Помылась, накрасилась, поспала, несмртря на плохой омтавленный мной фэншуй поехала к маме "согреться"

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо мне и моему телу за то, что мы себя любим, особенно я это сильно ощущаю по сравнению с моей дорогой Людой 🙁

• Мои цели

  1. Попа Упругая и подтянутая - 50 приседаний, скакалка - 100-200 раз/день Грудь Упругая и подтянутая - (пока не решила- посмотреть упражнения на грудь!!) Ножки Стройные и Здоровые - плавать, гулять, следить за венами.

  Кстати, после LPG-массажп вены стали сильнее проступать...это плохо

• 2. Спина Здоровая Гибкая Стройная, которой я бы могла гордиться! Йога?? Бассейн?? Записаться на массаж! Сделать 5 до 10 сеансов 🙂 Крутить обруч - 15 минут. делать Ленины упражнения на полу - вытягивать и тренировать мышцы спины

  Завтра покручу

• 3. Лицо - хочу выглядеть юно за счет ухоженной кожи и стройности - Я уже в постели до 23:30 часов, и мой цвет лица всегда the best! 🙂

  Пока нет-поздно ложусь всю неделю.

  Надо лучше стараться)