Lavieenrose

День 27

20/04/2014 23:37

• Выводы и мысли дня

  Прекрасный день и один из моих любимых праздников! прошел он отлично)))

• "Начинаем пешие прогулки!"

  начинаем) и продолжаем!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:30	яйцо, салат, пирог, чай	пасхальный завтрак
  15:00	2 яйца, кулич	пасхальный обед
  18:40	мороженое	кафе с подругой
  21:50	яйцо, салат, пирог	пасхальный ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  прогулки!

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  встретилась с подругой, прогулялась, надела красивое платье

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо за быструю реакцию на все, что происходит в моей жизни

• Мои цели

  1. Завтракать ВСЕГДА и ЗДОРОВОЙ едой

  нет

• 2. Перестать есть на ночь (хотя бы за 2-3 часа до сна)

  нет

• 3. Сократить до минимума перекусы на бегу и прочий фастфуд

  нет