худышка

День 27

21/04/2014 01:20

• Выводы и мысли дня

  нету

• "Делаем коллаж своего тела!"

  сделаю завтра

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:08

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:30	паэлья	проголодалась
  12:05	чай и кулич	перекус
  18:10	чисбургер ,картошка салаты алкоголь	др

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  300 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  укладку

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  я-молодец

• Мои цели

  1. Контролировать регулярность и правильность питания

  постараюсь

• 2. Подтянуть тело за счет регулярных тренировок

  постараюсь

• 3. сократить потребление мяса до 2х дней в неделю

  не мое