Лисичка-Секси

День 28

22/04/2014 00:08

• "Самомассаж. Масляный"

  что-то не получилось

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:50

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:00	два яйца вкрутую, икру, кофе	завтрак
  15:00	кофе, булочка	обед
  18:40	селедку под шубой	ужин
  20:00	сыр, помидоры, руколу, вино	пришла подруга

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  макияж, красиво оделась

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо моей коже за то, что она такая прекрасная

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  ничего

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  ничего

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  сделала!