Летящей походкой я вышла из мая

День 29

23/04/2014 03:31

• Выводы и мысли дня

  yk

• "Начинаем пешие прогулки!"

  fdgh

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  01:01

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  01:20	ghy	rtu

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  hm

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ghj

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  fj

• Мои цели

  1. Поменять свое отношение к еде, пересмотреть свое пищевое поведение)))

  gh

• 2. Не кушать за 4 часа до сна)

  cgf

• 3. Делать каждый день гимнастику) хотя бы 5-10 минут

  jcnxfgj