Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
10:40	Хлопья злаковые с молоком, цикорий с молоком, яблоки	Завтрак
15:25	Салат из красной капусты, редиски, зелени, жареный кабачок, мясо, яблоко	Обед. Но порция была огромная)))
19:20	Пять сосисок с горчицей	Ужин видимо
21:35	Сушеная рыба, пару печенек, пиво	Хотелось перекусить

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1300 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Сегодня только прогулки
6. Что я сегодня сделала для себя?
Вкусный обед
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Телу за здоровое
Мои цели
1. Под тянуть тело
В процессе. Хотя эта неделя не спортивная получается
2. Избавится от целлюлита, сделать ровной кожу
Ничего. Хочу скрабы делать и масла. А еще надо щетку купить для массажа
3. Похудеть минимум на 5 кг
Пока 0,5