Summer

День 30

24/04/2014 00:37

• Выводы и мысли дня

  Усталый день, но я люблю все дни) спасибо участникам марафона за всеобщее поле поддержки

• "Делаем коллаж своего тела!"

  Нет

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:10

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:00	Пасха, салат с огурцом	Завтрак
  15:35	Сырники	Обед
  20:45	Гречка, чуть мяса	Ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Прослушала упражнения Ольги Валяевой, взяла такси домой

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарютело, что красивое

  Благодарю, что живешь

  Благодарю, что здоровое

  Благодарю мужу за любовь

  Благодарю сына за любовь

• Мои цели

  1. Последний раз кушать за день - не позже 19:00

  Нет

• 2. Подтянуть тело - заниматься с гантелями каждый день

  Нет

• 3. Минус четыре кг - взять себя в руки с точки зрения питания

  Нет