ЛЮБИМАЯ

День 30

24/04/2014 06:15

• Выводы и мысли дня

  Благодарна своему организму, что борется со всякими вирусами и бактреиями во свю силу. Да.

• "Еда с собой и еда любимая"

  да, всегда беру

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:25

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:40	4 я+ рис- кукур мука, олив оил, витамины	завтрак
  12:00	рис, курица, овощи, попкорт	обед - уснула после попкорна в кафе
  18:30	рис, биф, йогурт, протеины

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1200 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  массаж

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарна своему организму, что борется со всякими вирусами и бактериями во всю силу.

• Мои цели

  1. Саморазвитие

  пропустила

• 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию

  да

• 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно

  нет, но старалась