Snowflake (снежинка)День 31
Подписаться на отчеты
День 3125/04/2014 06:05
- Выводы и мысли дня
устала спать хочу
"Еда с собой и еда любимая"
завтрав поездку наберу
- 1. Вчера я легла в ...
22:39
- 2. Сегодня я встала в ...
06:06
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:10 паперони брэд завтрак 10:00 банан перекус 12:00 макароны с море продуктами обед 15:35 смесь орехов перекус 20:25 хлеб суп курица с картошкой ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
30 упражнений
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
что то зда я сегодня и на себя и на тело
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 неделиче то сегодня с переедпнием
- 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
2
- 3. постройнеть на 5 кг
нет