Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Сегодня у меня большой праздник - моей дочурке 2 годика!!!!! Я безмерно счастлива за такой подарок судьбы!! !Поэтому у меня весть день в приятных хлопотах к приходу гостей!!! А ещё сегодня рожает моя близкая подруга на другом конце Земли и я очень за неё переживаю!!!Вот такой сегодня у меня необычный день.
"Еда с собой и еда любимая"
Классное задание - мне нравится!!! Носить с собой еду я уже практикую (но не всегда), а вот по поводу любимой еды надо определиться)

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:20	3 котлетки куриные, огурец и сыр	голод
14:40	пару кусочков коржа с кремом	пробовала
19:45	ризотто, курочка, салаты	голод+отмечали с гостями ДР
20:55	кусочек торта с чаем	отмечали ДР

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка пешая + целый день готовлю и убираю
6. Что я сегодня сделала для себя?
голову вымыла
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю своё тело, что оно становится всё стройнее и стройнее
Мои цели
1. Полюбить своё тело и научиться принимать его таким какое оно есть.
да
2. Научиться слушать и слышать потребности своего тела и научиться им управлять.
да
3. Следить за своим питанием (когда, что и как есть).
сегодня вообще не следила за питанием