ЛЮБИМАЯ

День 32

26/04/2014 03:14

• Выводы и мысли дня

  Чтобы хорошо себя чувствтовать, надо рано вставать.

  Сегодня спала до 8-20. И весь день разбитая...

• "Следим за своей осанкой!"

  хорошее видео, надо сделать

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:46

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:40	4 яйца+рис+кукур мука+олив масло	завтрак + витамины
  12:45	-2.40 жаркое+гречка	обед
  17:45	жаркое + гречка+редиска с йогрутом, морож клуб+ банан+молокоБ чипсы	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарна своему организму, что победил вирус, дочка заболела, а я выкарабкалась

• Мои цели

  1. Саморазвитие

  да

• 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию

  да

• 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно

  нет