Летящей походкой я вышла из мая

День 32

26/04/2014 04:13

• Выводы и мысли дня

  еуге5

• "Пишем себе хвалилку-вдохновлялку"

  еры

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  00:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  02:20	аекгы	5ын

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  екр

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  енр

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  ерн

• Мои цели

  1. Поменять свое отношение к еде, пересмотреть свое пищевое поведение)))

  ер

• 2. Не кушать за 4 часа до сна)

  кеы

• 3. Делать каждый день гимнастику) хотя бы 5-10 минут

  ег