Афродита

День 33

27/04/2014 00:24

• Выводы и мысли дня

  мой страх осуждения порождает скрытность по отношению к близкому человеку, что, в свою очередь, порождает раздражение с его стороны. Сегодня еще раз в этом убедилась. Но если действительно есть осуждение, то моя скрытность оправдана, это уже отстаивание своих границ, отказ от оправданий и доказывания ему чего-либо. И в таком случае, когда я стою на своем, отделяюсь от него, то его агрессия проходит и он испытывает уважение ко мне.

  Сегодня после занятий встретилась с Максимом и сразу почувствовала, что мне с ним ужасно некомфортно, хочется сбежать. с его стороны было неприятие и осуждение того, что я обучаюсь Идеал-методу. переживает, как бы я не угодила в секту... и при этом всегда просит, чтобы я рассказывала, что было на занятиях. Сегодня, почувствовав осуждение, я отказалась рассказывать, потому что это выглядело бы как буд-то я отчитываюсь или оправдываюсь (в чем???). Не хотела терять то благостное состояние после занятий. всю дорогу выслушивала претензии по мелочам, мы даже поссорились, но потом дома поговорили и все стало на свои места. Слава Богу, конфликты стали разрешаться сразу, не держу в себе обиды.

  Еще заметила скрытый мотив, почему я занимаюсь Исцеляющим Импульсом. Чтобы нравиться Максиму, чтобы угождать ему, чтобы у нас было общее занятие. Поэтому мне так трудно и не в радость было заниматься в последнее время. Попробую заниматься с другой мотивацией и посмотрю, действительно ли мне подходит эта гимнастика.

• "Еда с собой и еда любимая"

  буду практиковать

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:30

  смотрели фильм

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:00	морковно-яблочный фреш	завтрак
  11:00	чай и несколько фиников	перед занятиями, мои лбимые финики)
  18:00	рис, суп с чечевицей, свежий салат	ужин, сильно проголодалась
  21:00	еще немного риса	проголодалась

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  импульс (ноги)

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  посетила семинар по Идеал-методу Тойча

  купила книгу

  крем для тела вечером

  плела браслет

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю себя за то, что развиваюсь

  благодарю себя за то, что посещаю семинары

  благодарю себя за то, что приняла решение о переезде

  благодарю себя за то, что приготовила вкусный ужин

  благодарю себя за хорошее настроение

  благодарю свое тело за то, что оно такое чувствительное, и чувствительность растет, и я больше ей доверяю

  благодарю себя за то, что приняла решение не сдавать экзамены на этой сессии и успокоилась

• Мои цели

  1. Полюбить и принять свое тело. Больше заботиться о нем. По-женски/ пойти на антигравитационную йогу

  сегодня я себе нравлюсь)

• 2. Режим дня. Рано вставать (6:00) и ложиться спать вовремя (22:00). Не задерживаться на работе допозна.

  не получается..

• 3. Питание более здоровое и осознанное. Экадаши

  сегодня я питалась хорошо)