Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
01:15
2. Сегодня я встала в ...
09:27
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
10:15 йогурт с мюсли, кофе завтрак
15:50 роллы, суши, сашими, хлеб обед
22:00 огурец ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
прошла 6 км по торговому центру
6. Что я сегодня сделала для себя?
провела день в свое удовольствие
7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо мне за доброту 🙂
Мои цели
1. Уменьшить объем талии и бедер
не ела сладкого и жирного
2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину
ничего
3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры
сделала