Snowflake (снежинка)

День 33

27/04/2014 02:45

• Выводы и мысли дня

  Ноги гудят, хочется спать , но настроение отличное!

• "Следим за своей осанкой!"

  Очень хорошее задание !!!!! Когда хожу всегда стараюсь следить за осанкой!!!!

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:29

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:20	Творог	Завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Очень много ходили по Чикаго

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Купила юбочку

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо тело что стараешься для меня

  Спасибо ногам за то что так много проходили

  Спасибо себе за то что даже на отдыхе стараюсь есть полезности

  Спасибо себе за то что иду на концерт руки вверх

  Спасибо себе за то что учусь не жмотиться

  Спасибо себе за то что я хоть чуть чуть но протянула свое тело

• Мои цели

  1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели

  Не ела

• 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца

  Я не знаю можно ли назвать гуляния по Чикаго спортом!

• 3. постройнеть на 5 кг

  Ха ха