ЛЮБИМАЯ

День 34

28/04/2014 05:40

• Выводы и мысли дня

  Что-то на удивление у меня сегодня замечательное настроение.

• "Разбираем наш коллаж и действуем!"

  не делала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:35

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:18

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:20	шарлотка- как всегда - начала принимать milk thirst	з
  12:00	6 тортий+ 1/3 тюны	о
  07:05	1 йогурт+ суп с мясом и рисом+ 1 уп крекеров	у

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  ходила по магазинам

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  маникюр и прошлась по магазинам

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  *** Благодрана своим красивым волосам

• Мои цели

  1. Саморазвитие

  да

• 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию

  да

• 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно

  выглядела - кашмар сегодня