Сандра Лёгкая

День 3

27/03/2014 23:59

• Выводы и мысли дня

  ...

• "Переименовываемся и ищем выгоды"

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  12:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  20:30	тик-так
  21:50	чай мармелад халва
  00:00	мармелад
  12:40	чай мюсли	завтрак
  14:20	халва
  16:20	картошка вареники майон кетчуп морковь	обед

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  нет

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  отдыхала

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарна - выздоровела

• Мои цели

  1. Сделать зарядку 40 раз ( 10 приседаний, отжиманий, прес)

  нет

• 2. Кушать фрукты каждый день.

  нет

• 3. Найти причину тяги к сладкому, и заменить эту тягу на какую-нибудь полезность.

  нет