СупермоделькаДень 3528/04/2014 23:38
- Выводы и мысли дня
Прекрасное настроение весь день, ведь кода рабочая неделя состоит всего из трех дней - это божественно! скорее четверг приходи)
я бы всю жизнь так работала, три дня для меня вобще не чувствуются, даже если отработать их с 9 до 23.
а еще у нас были прекрасные выходные на природе, это дает такой заряд жизненной энергии!
особенно если там гонять на велике, прыгать, бегать и дурачиться как ребенок!)
эндорфины инклюзив) делюкс инклюзив)
"Делаем коллаж своего тела!"
О, отлично! я как раз накупила журналов не зря) Плюс на полках просто залежи!
И я люблю творческие задания))
Завтра тоже пораньше планируется закончить работу, приеду и буду наслаждаться))
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:20 чай. пончик с лесными ягодами завтрак 13:40 2 кутабы с сыром и творогом, половинка крабового салата обед 20:00 йогурт питьевой клубничный, капучино с корицей, половинка крабового салата ужин 23:00 молочко с шафраном в день Луны втройне вкусней! - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
надо побольше пить воды. тока желательно на работке
- 5. Какая физическая активность сегодня?
сейчас поделаю попку
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
купила 2 журнала, отдохнула от души с ними, пока сидела на парах))
еще и с работы раньше ушла!
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо, что ты мягенькое, я тебя от души на выходных натерла скрабиками))
Мои цели
1. Сбросить лишние килограммчикинед
- 2. Укрепить мышечную систему
да
- 3. Очистить кожу за счет правильного режима питания
так себе
