Лисичка-Секси

День 36

30/04/2014 00:04

• "Разбираем наш коллаж и действуем!"

  у меня все хорошо

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:35

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:15	кофе с булочками	завтрак
  14:00	салат, печенку под белым соусом, мушмуллу	обед
  21:00	сыр	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  не ела сладкого и жирного

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  сегодня тело отдыхает от спортзала

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  сделала