Настоящая Женщина
Подписаться на отчеты
День 3701/05/2014 00:00
- Выводы и мысли дня
Я счастлива-живу "здесь и сейчас!
"Заряжаем воду... любовью!"
*
- 1. Вчера я легла в ...
23:50
Без вечерних дел завалилась..Но опять довольная...
- 2. Сегодня я встала в ...
05:50
Не оч. приятно ощущать отсутствие веч. дел...Но утренние-хоть и не сразу,но из-за раннего подъема было время на раскачку и мечты улеты,поэтому и оч. радостно!
С 6:44 до 9:00 сделала основные дела дела!(без MU и кремов)
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:55 Каша 9 злак.,мед,сверху-корица,какао;миндаль,кешью завтрак - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2800 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
зарядка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ногти
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благо-Дарю!!!
Мои цели
1. Улучшила и закрепила навыки здорового питания,режима дня,регулярной физической нагрузки,радостного движения.Наладила процессы гармонично.+
- 2. Нашла причины,по которым ПМС так сильно на меня влияет и устранила по возможности нестабильность в этот период.(эмоционально-психологически,по весу,по настроению я стабильна и гармонична ВСЕГДА!!!!!!!)
+
- 3. Я люблю себя!Я с любовью,с удовольствием и регулярно ухаживаю за собой,балую и наряжаю себя.
+