худышка

День 37

30/04/2014 23:20

• Выводы и мысли дня

  нету

• "Заряжаем воду... любовью!"

  завтра

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:20	яичница с хлебом и котлетой,кофе	голод
  14:30	хлеб с рыбой,творожок	перекус
  16:30	1,5 булочки доллас и кофе	захотелось
  19:00	белковый коктейль	думала ужин
  22:30	суши	ужин...вкусно,но лишнее

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо себе

• Мои цели

  1. Контролировать регулярность и правильность питания

  стараюсь

• 2. Подтянуть тело за счет регулярных тренировок

  болит все

• 3. сократить потребление мяса до 2х дней в неделю

  ела:-(