худышка

День 38

02/05/2014 00:47

• Выводы и мысли дня

  как там мой котёнок у подруги...у неё такой злой кот....а её дома нет

• "Заряжаем воду... любовью!"

  некогда

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:00	катлета,картофель,кофе	голод
  12:30	сыр,цикорий	перекус
  17:30	боксмастер...	пришлось есть с кафехи

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  не было

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо мне

• Мои цели

  1. Контролировать регулярность и правильность питания

  стараюсь,но когда как

• 2. Подтянуть тело за счет регулярных тренировок

  все болит

• 3. сократить потребление мяса до 2х дней в неделю

  ем курицу