Счастливая МалышкаДень 3902/05/2014 10:16
- Выводы и мысли дня
Семейные посиделочки на природе с шашлычками,я не ем мяса уже 2 месяца,поэтому для меняотдельно шашлычки из шампиньончиков и овощей,мммм,объедение!
Хороший день,чудесное настроение,много гуляли,прыгали на батуте с детками,я вырвалась погоняла одна на велике по поселку,съездила по проселочной дороге!Весна идет,все цветет,листики распустились,черемуха пахнет,яблони зацветают!
Вечером завершили наш чудесный вечер романтиком с мужем в ванной!
А ну еще я отвезла бабушку сама на машинке туда и обратно домой!
Я умничка:-)
"Следим за своей осанкой!"
следила.
По моему опыту,моя осанка, прямая спинкм у меня появилась как только я укрепила мышцы спины силовыми упражнениями,с тех пор у меня красивая прямая статная спинка
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 00:00 - - 00:00 - - 00:00 - - - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулки,велик
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
устроила праздник семьей
СЕ
Купила сухофруктов,орехов,фруктиков,клубнички
Покаталась на велике
Фотографировалась сама и детей
Полежала в ванной с мужем
Расслабилась и наслаждалась,мяу:-)
Улыбалась
Вела машинку
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя за СЕ
Благодарю себя за позитив
Благодарю себя за то что довезла бабушку до дома
Благодарю себя за легкость
Благодарю себя за откртытость
Благодарю свое тело за здоровье,молодость
Стройность,легкость,хрупкость
Благодарю свое тело за то что помогло родить двоих детей
Мои цели
1. Я забочусь о своем телеСЕ
Ванна
За пяточками поухаживала
- 2. Я много двигаюсь
прогулки,велик,кайф!
- 3. Я улыбаюсь людям и жизни
да,да,да!