Лисичка-Секси

День 39

03/05/2014 00:53

• "Заряжаем воду... любовью!"

  что-то не получилось сегодня, завтра попробую

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:30	бутерброд с икрой, кофе	завтрак
  15:00	кофе карамель макиято	перекус
  19:50	салат из свежих овощей, соленый лосось с хлебом, запеченый лосось с картошкой	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  400 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  спортзал

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  макияж, ходила на шоппинг

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо всем

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  не ела сладкого

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  ходила в спортзал

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  сделала