Афродита

День 39

03/05/2014 00:55

• Выводы и мысли дня

  суета, сегодня собираю вещи, завтра переезд утром, очень переживаю...

• "Маникюр и педикюр"

  -

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  16:00	рис, салат со шпинатом, плавленный сырок	обед

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  300 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  импульс (грудь)

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  крем сутра

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  не успеваааю, 5 минут осталось...

• Мои цели

  1. Полюбить и принять свое тело. Больше заботиться о нем. По-женски/ пойти на антигравитационную йогу

  здесь ок)

• 2. Режим дня. Рано вставать (6:00) и ложиться спать вовремя (22:00). Не задерживаться на работе допозна.

  -

• 3. Питание более здоровое и осознанное. Экадаши

  4