Snowflake (снежинка)

День 39

03/05/2014 07:30

• Выводы и мысли дня

  Сколько же в мире всяких интересных вещей но которых я даже и не подозревала! Как хорошо что в наше время есть интернет в котором можно расковать всякой привсякой, полезной всячены

• "Заряжаем воду... любовью!"

  Завтра с утра постараюсь зарядить

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:35

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:30	Булки с маслом	Завтрак
  10:00	4 meet balls	Захотелось
  12:00	Salat и шаурму с курицей	Обед объелась
  18:45	Салат , два хлеба, кортошка и курица	Объелась
  00:00	Ничего
  00:00	Нтчего

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  30 мин 21 dayfix

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Купила альбом для скрэпбукинга

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо себе за все

• Мои цели

  1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели

  Нефига опять начинаю обжиратся

• 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца

  4

• 3. постройнеть на 5 кг

  🙁