Лисичка-Секси

День 40

03/05/2014 23:34

• "Заряжаем воду... любовью!"

  Опять не получилось

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:20	яичницу с Филадельфией и помидорами, кофе	завтрак
  13:25	кофе карамельное макиято	обед
  21:00	салат из шпината с сыром	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  300 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Ходила 4 км

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Макияж, позанималась мозаикой

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо

• Мои цели

  1. Уменьшить объем талии и бедер

  Не ела сладкого

• 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину

  Ходила

• 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры

  Сделала