Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Ну вот выпила сегодня бокал вина после 4х месячной "кадировки"
"Заряжаем воду... любовью!"
Эх надеялась что сделаю сегодня в не фига

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
22:56
2. Сегодня я встала в ...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
06:20 Паперони Брэд Голод
13:00 Курицу с картошкой Голод
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
30 мин 21 dayfix ходьба 30 мин
6. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для тела, маску для лица , накрасила ногти, убралась
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо себе за желание становится лучше
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели
Ну почти сегодня
2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
5 🙂
3. постройнеть на 5 кг
Пока нет