Ветерок

День 41

05/05/2014 01:28

• Выводы и мысли дня

  Не успеваю написать завтра

• "Танцуем!"

  Напелась сегодня))) много разных пенсий в кругу людей случилось, вместо танцев, а вот танцы планируется завтра

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:38

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:50	Круасан кофе вафли две	Завтрак
  11:55	Паста с морепродуктами и салат	Ланч
  18:00	Салат и суп, два бокала вина	Ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  2100 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Бегала целый день на работе

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Провела прекрасно время в кругу единомышленников и друзей

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо нам, мне и телу

• Мои цели

  1. Сбросить 6 кг без стресса.

  -

• 2. Работаю на " хомяком" и "ну не выбрасывать же!"

  -

• 3. Найти систему и режим питания для себя, стабилизирующий вес. С удовольствием, без стресса.

  -