Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Эх как плохо быть мнительной особой !?? Чищу голову от ненужных мыслей!!! И еще что то у меня проблемы со временем :/ везде опаздываю
"Танцуем!"
Ой, всегда пускаюсь в пляс при любимых звуках !!! Это задание самое простое из всех?!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
01:10
2. Сегодня я встала в ...
06:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
10:05 Пельмени и картошка Очень голодная была
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой:/
6. Что я сегодня сделала для себя?
Нарядилась накрасилась
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо себе за то что стараюсь бороться своей мнительностью
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели
Ой ем целый день
2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
5 раз на этой неделе
3. постройнеть на 5 кг
🙁