Самая обаятельная и привлекательная

День 42

05/05/2014 22:55

• Выводы и мысли дня

  надоело заполнять отчеты

• "Заряжаем воду... любовью!"

  попробовала, посмотрим как сработает

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  22:30

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:15

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:15	банан, вода	завтрак
  13:10	суп чечевичный, чай с пирожком	обед
  16:20	пирожок, шоколадка	просто так
  21:40	чуть картошки, морковки, свеклы	готовила селедку под шубой

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  30 мин пешком

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  пекла от души и селедку под шубой делала

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю себя за разумность, терпеливость, откровенность

• Мои цели

  1. Убрать животик и бока

  немного

• 2. Подтянуть попу и уменьшить бедра в объеме

  немного

• 3. Оздоровить в целом организм, стать легкой и стройной

  немного