Snowflake (снежинка)

День 42

06/05/2014 06:59

• Выводы и мысли дня

  Бесит ! Ну почему вес идет вверх:(

• "Танцуем!"

  Сегодня не танцевала времени не было

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:08

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:05	Творог с черникой и медом	Голод
  10:00	Паперони хлеб	Голод
  12:00	Чили суп	Голод
  18:30	Креветки с овощами	Голод
  21:00	Мороженное	Захотелось по пробывать вкус

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  30 мин 21 day fix

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Купила всякие штучки для скарбукинга и даже поделала

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо себе за стремления

  Спасибо себе за то что изменилась в лучшую сторону

  Спасибо себе за старания верить в лучшее

  Спасибо телу за то что мышцы дают знать о себе

• Мои цели

  1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели

  Блин наелась сладкого

• 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца

  1

• 3. постройнеть на 5 кг

  Поправилась на почти 2 кг 🙁