Супермоделька

День 44

07/05/2014 23:55

• Выводы и мысли дня

  Вчера вечером устроила себе тренировку.

• "Разбираем наш коллаж и действуем!"

  Потом

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  03:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:55	Бутер чай пастила	Завтрак
  15:00	Горбуша под картофелем с сыром	Обед
  20:30	Салат столичный	Ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Не было

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Очень круто на работе

  Купили путевки на отдых ))

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо

• Мои цели

  1. Сбросить лишние килограммчики

  Да

• 2. Укрепить мышечную систему

  Нет

• 3. Очистить кожу за счет правильного режима питания

  Да