Пёрышко

День 45

08/05/2014 23:35

• Выводы и мысли дня

  Загруженный день мало времени на сон.... Еле справляюсь...... Учеба не дает передохнуть.....

• "Танцуем!"

  Е танцевала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:24

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:40	чай творог ,печенье сметана	завтрак
  	гркчку яйцо чай печенье	обед
  	яблоко шоколадка,чай	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  900 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Много пешком ходила...

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Юбочку сегодня одела.... Глазки накрасила..,вечером маску для волос

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо телу за стойкость

  спасибо телу за принятия себя

  спасибо себе за труд

  спасибо себе за старания

• Мои цели

  1. научиться получать удовольствие от жизни, а не от еды...

  Жизнь бьет крючем со своей нагруженностью еле справляюсь

• 2. научится контролировать потребление сладенького и уменьшить его до минилмума

  Кушала шоколадку уууууу...*(((((

• 3. полюбить себя)танцевать чтобы чувствовать грациозность тела и получать удовольствие от занятия с самой собой

  Себя люблю однозначно..... Занятие собой в радость и в удовольствие